TIPS KURUS DENGAN CEPAT

 

Badan yang kurus sentiasa jadi idaman setiap orang. Ada yang sanggup ikut diet ekstrim ataupun mengambil produk kurus yang mengandungi bahan bahaya kerana dijanjikan boleh kurus seawal 3 hari.

Dan saya adalah salah seorang yang termakan janji manis dengan kesan seawal 3 hari boleh turun sehingga 10kilo. Rasa mustahil kan tapi itulah hakikat ketika dulu tiada ilmu tentang bahan yang terkandung dalam setiap produk.

Kesannya berat badan saya naik berkilo kilo bila stop ambil ubat kurus tersebut dan kitaran haid saya terganggu sehingga dua tahun lebih tidak datang period.

Bila berat badan naik tanpa kawalan, akan jadi lah obesiti. Nak tahu tak apa kesan obesiti kepada kesihatan kita.

▪️KESAN OBESITI.

1. Serangan jantung.

2. Diabetes

3.Kematian pra matang.

4.Tekanan darah tinggi.

5.Arthritis ( Sakit sendi ).

6.Berpotensi dapat gangguan emosi.

7.Berisiko mendapat kanser.

Menurut Tinjauan Kebangsaan Kesihatan Malaysia 2019 (NHMS), 1 daripada 2 orang dewasa di Malaysia mempunyai berat badan berlebihan atau obes.

Tahukah anda kesan obesiti atau berat badan berlebihan boleh berisiko untuk mendapat penyakit kanser.

Jika anda tergolong di antara yang mempunyai berat badan berlebihan atau obesiti, anda perlu lakukan sesuatu untuk menurunkan berat badan anda kepada berat badan ideal.

Jom tengok tips kurus dengan cepat yang boleh diamalkan untuk perubahan gaya hidup dan pemakanan yang sihat.

TIPS KURUS DENGAN CEPAT:

1. KURANGKAN MINUMAN & MAKANAN MANIS.

▪️Tips pertama adalah dengan hadkan pengambilan minuman dan makanan yang tinggi gula. Tinggi gula dalam badan akan membuatkan badan kita sentiasa lapar.

▪️Gula yang berlebihan dalam badan bukan saja boleh menyebabkan kenaikan berat badan tetapi boleh meningkatkan enzim dalam hati.Ia juga boleh menyebabkan peningkatan tekanan darah dan kolestrol dalam badan.

2.AMALKAN PEMAKANAN YANG SIHAT.

▪️Amalan pemakanan sihat juga boleh membantu mengurangkan berat badan berlebihan. Anda boleh mula dengan sukatan makanan suku suku separuh ataupun defisit kalori. Sukat kalori makanan seharian anda.

3.BERSUKAN ATAU BERSENAM SEKURANG KURANGNYA 30 MINIT SEHARI.

▪️Jangan lupa bersenam untuk keluarkan peluh anda. Jika tiada masa untuk bersenam, boleh lah buat aktiviti seperti menyapu,lap tingkap ataupun buat apa saja kerja dirumah yang boleh mengeluarkan peluh anda.

4. DIET DENGAN CARA INTERMITTENT FASTING.

▪️Pasti ramai yang tahu diet cara intermittent fasting atau pun lebih dikenali dengan singkatan nama IF. Puasa IF ni membantu kita mengurangkan jam makan kita dalam seharian.

5.PENGAMBILAN MAKANAN TAMBAHAN.

▪️Tahukah anda, pengambilan makanan tambahan ataupun supplement juga boleh membantu anda mendapatkan berat badan yang ideal.

▪️Konsep Bakar , Buang dan Bina mesti ada ketika anda berniat untuk mengurangkan berat badan anda.

Nak tahu apa supplement ataupun makanan tambahan yang boleh bantu anda kurus dengan cepat tapi dengan cara yang selamat ?

Yess.. Anda boleh amalkan supplement shaklee disamping tips yang lainnya. Dalam setiap supplement shaklee ada fungsi tersendiri.

Jom tengok apa manfaat setiap supplement tersebut :

▪️LECITIN & OMEGAGUARD ( BAKAR )

Lecithin dan omegaguard merupakan agen shaklee yang berfungsi untuk membakar lemak dalam badan. Selain bagus untuk kesihatan jantung,otak dan untuk masalah kolestrol.

Konsep penting dalam turunkan berat badan haruslah dibantu dengan agen bakar supaya lemak dalam badan kita terurai.

Manfaat lecithin shaklee.

Manfaat omegaguard shaklee.

▪️ALFALFA COMPLEX &HERBLAX ( BUANG).

Selepas amalkan supplement agen bakar,wajib amalkan supplement agen detox supaya boleh bawa keluar segala toksin yang ada dalam badan.

Alfalfa merupakan agen detox setiap hari yang boleh membantu untuk detox badan & darah. 

Herblax pula agen detox yang diamalkan dalam 2 hingga 3 kali seminggu untuk detox seluruh badan. 

Iyalah mulut selalu makan sedap, jadi badan haruslah detox.

Manfaat herblax shaklee.

Manfaat alfalfa complex shaklee.

▪️CINCH SHAKE & ESP SHAKLEE ( BINA ).

Selepas bakar dan buang, konsep paling penting adalah bina balik otot yang terlibat semasa proses penurunan berat badan supaya kulit tidak gelember ataupun kendur.

Pengambilan protein ni sangat penting semasa proses penurunan berat badan. Selain bantu untuk kenyang lebih lama, dia juga membantu untuk membina sel kulit baru.

So jangan tinggalkan pengambilan protein tau..

Manfaat esp shaklee.

Manfaat cinch shake shaklee.

📌 TESTIMONI MEREKA YANG BERJAYA KURUS DENGAN SET KURUS SHAKLEE.

Ramai yang sudah berjaya kurus dengan set kurus shaklee. Mereka sudah, sekarang giliran anda untuk dapatkan berat badan yang ideal dan bebas dari obesiti.

Turun 9kg 🔥.

Turun 12kg 🔥.

▪️PILIHAN SET KURUS SHAKLEE UNTUK ANDA.

Disini saya sertakan pilihan set kurus shaklee untuk anda. Anda boleh buat pilihan set mana yang memikat hati anda untuk start amalkan.

Pilihan Pertama.

Pilihan kedua .

Pilihan ketiga

Disamping itu, pengambilan air kosong yang mencukupi pun sangat diperlukan dalam penurunan berat badan. Jadi pastikan anda mengambil air kosong yang cukup dalam seharian.

Dan pastikan anda mempunyai rehat yang mencukupi supaya badan anda boleh membuat aktiviti dalam seharian.

Pastikan pengambilan air kosong mencukupi.

Diharap tips saya ini boleh membantu anda kurus lebih cepat dan semestinya dengan cara yang selamat dan berkesan. Yang penting niat dan mindset kita ada untuk turunkan berat badan.

Pastikan anda di circle yang positif supaya anda sentiasa bersemangat untuk turunkan berat badan anda dan capai berat badan ideal.

Sekian entry saya kali ini. Jika berminat dengan rangkaian produk shaklee, boleh terus hubungi saya dengan klik icon dibawah .

#shakleesipitang

#shakleebeaufort

#blogmegashaklee

#nextlevelblogging

#shakleetriumph2023

#shakleethrive2023